Co tak naprawdę możemy robić, aby być dużo zdrowszymi ludźmi?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w ścisłej czołówce, jeśli w rachubę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak wiele u nas aptek… Jednak nikt nie powiedział, iż nie moglibyśmy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – na plus. Wszelkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Bardzo ciężko rozumować inaczej. No dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często nieodpowiednio jemy – to sprawia, że zasadniczo źle się czujemy. Weźmy chociażby za przykład Japończyków. Przecież to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie generalnie długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w przeważającej większości przypadków chcielibyśmy żyć dłużej. A do tego jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii najczęściej bardzo zdrowo jedzą, a więc są narodem, który jest całkiem zdrowy.
1. nawigacja
2. wpisy
3. mapa strony
4. spis tresci
5. mapa strony